Movimente sua Vida!

Para aproveitar o final de semana, que tal fazer um programa diferente? Uma boa sugestão é: Movimente-se! Essa simples atitude pode te trazer muitos benefícios.

Praticar uma atividade física, da mais leve que seja, vai tornar o seu final de semana ainda mais gostoso. Isso porque, realizar exercícios físicos estimula a produção da endorfina, substância que causa uma sensação de bem-estar.

Escolha um exercício que te dê prazer!  Se puder ser ao ar livre, melhor ainda! Enquanto você mantém o corpo em forma, melhora sua disposição e ainda poderá desfrutar as paisagens do caminho.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

*

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Security Code: